Juoksuakatemia

<< Joulukuu		Tammikuu 2023			Helmikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
26.12.	27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In16 Out2	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In14 Out2	18:00 Intervallitreeni In8 Out5		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out2
2.1.	3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.	8.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In15 Out3	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In10 Out2	18:00 Intervallitreeni In7 Out5		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In2 Out1
9.1.	10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.	15.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In12 Out4	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In10 Out3	18:00 Intervallitreeni In9 Out7		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In1 Out1
16.1.	17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.	22.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In17 Out3	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In10 Out4	18:00 Intervallitreeni In13 Out3		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out0
23.1.	24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.	29.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In20 Out1	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In11 Out4	18:00 Intervallitreeni In17 Out3		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In1 Out1
30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In17 Out1	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In12 Out2	18:00 Intervallitreeni In14 Out2		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In4 Out1

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 876 586 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri